Durata: 4 settimane (1 lezione a settimana)
Costo: 99€
Obiettivo: Utilizzare la scrittura come strumento di esplorazione interiore, crescita personale e gestione delle emozioni, attraverso tecniche narrative ed esercizi guidati.
Programma del Corso
Settimana 1: La scrittura come strumento di consapevolezza
- Introduzione alla scrittura terapeutica: cos’è e come funziona
- Benefici della scrittura per il benessere emotivo e mentale
- Scrivere senza giudizio: lasciar fluire i pensieri sulla pagina
- Esercizio pratico: Scrivi liberamente per 10 minuti senza fermarti (flusso di coscienza)
Settimana 2: Esprimere e trasformare le emozioni
- Riconoscere e dare voce alle proprie emozioni attraverso le parole
- Scrivere di esperienze difficili per elaborarle in modo positivo
- Tecniche di riscrittura per cambiare prospettiva sugli eventi vissuti
- Esercizio pratico: Scrivi una lettera a te stesso in un momento difficile della tua vita
Settimana 3: Il potere delle storie personali
- Come raccontare la propria storia in modo autentico e significativo
- Il dialogo interiore: ascoltare e rispondere alla propria voce interiore
- Scrittura e gratitudine: riconoscere il valore delle esperienze passate
- Esercizio pratico: Scrivi il racconto di un evento importante della tua vita, immaginando una conclusione positiva o trasformativa
Settimana 4: Scrivere per il futuro e la crescita personale
- Utilizzare la scrittura per fissare obiettivi e desideri
- Creare un diario di crescita personale
- Tecniche di auto-riflessione per mantenere l’abitudine alla scrittura terapeutica
- Esercizio pratico: Scrivi una lettera al tuo “io futuro”, immaginando come vorresti essere tra un anno
Modalità e materiale didattico
✅ Lezioni pre-registrate
- Video lezioni settimanali di 10-20 minuti per accompagnare ogni fase del percorso
- Accesso illimitato: segui il corso quando vuoi e al tuo ritmo
- Slide e testi di approfondimento per ogni modulo
✅ Materiale incluso
- Dispense in PDF con spiegazioni, esempi e approfondimenti
- Esercizi pratici con feedback personalizzato
Il mestiere di scrivere 